Vivemos em sociedade e como em toda sociedade seguimos regras e estas devem ser cumpridas para uma boa convivência. Sendo assim, gostaria de relatar aqui e pedir até pelo amor de Deus para que isso não aconteça mais por aqui, afinal tenho certeza que vocês não fariam isso em suas casas. Temos apenas um funcionário e pensamos que se cada um de vocês fizer sua parte, ou seja, arrumar apenas o que desarrumou tudo continuará em perfeita forma e o ambiente continuará limpo como suas casas.
Este acontecido foi ontem nas turmas da tarde e espero nunca mais precisar relatar isso aqui, pois não acredito que a pessoa responsável não tenha visto essa sacanagem ao sair do banheiro. Quero que lembrem que só temos esses banheiros, sendo assim mantenha-os limpos para que todos possam usá-los de forma higiênica.
Vamos ao treino de hoje, pois amanhã temos mais regras e aviso!!!
Técnica: thruster
WOD
1 km de corrida
30 1° tempo de arremesso c; agachamento (42/30kg)
50 burpee
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