Hoje as turmas da manhã já fizeram a lição de casa e fizeram muito bem feito!!! Agora a missão ficou para o pelotão da tarde e da noite e espero que todos façam o seu melhor, afinal esse Wod foi feito dia 16/04 e hoje é dia de testar superação.
31/07/13
WOD
Amrap: o máximo em 15 minutos de:
3 burpees
6 thruster
9 push press
Bom treino raça forte!!!!!!
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