Mais uma capacitação profissional na CrossFit Jequié e esperamos muitos guerreiros prontos para dar o seu melhor e carregar suas bagagens com o mais moderno e eficiente método de treinamento que vem revolucionando o mundo.
Sejam muito bem vindos a nossa casa e venham com muito gás e determinação!!!!
Vamos que vamos!!
WOD
100 Sumo Deadlift High Pull
# cada vez que a barra for ao chão, faz 100m rápidos de corrida
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