Pantanal + Pantanal + Pantanal, boa sorte!

Treino um pouco atrasado, correria total hoje na CrossFit Jequié.

                                                       
                                                                          WOD

                                                                      4 séries de:
                                                                 1 volta no pantanal
                                                             10 puxada alta de terra
                                                                   10 push press
                                                                   10 salto caixa

Hoje em Jequié pouco sol, tempo bom para excelente corridinha. Hehehehhe!!!!!!BOM TREINO