Meias cumpridas e muita força para o levantamento terra.

Ocorreu um pequeno erro pela manhã e o treino não foi publicado, desculpas a todos e segue o desafio do dia.

                                                  WOD ( 25 min. de tempo limite)

                                                          5 séries de;
                                                      10 Terras (p.c)
                                                      15 Bolas na parede                                                    
                                                       20 kb Swing


BOM TREINO A TODOS...............