Vamos fechar a semana com chave de ouro e mostrar que a cada dia que passa evoluímos e descobrimos que sempre podemos muito mais. Para os que estão cumprindo o desafio dos 120 dias de burpee, aí vai um presentão para teste!! Já para aquele que abandonaram o desafio ou enganaram-se esse tempo todo, também vai um presentão - "presente de grego" rsrsrsrsr.
Queremos parabenizar a todos pelo bom desenvolvimento durante a semana e desejamos um ótimo final de semana de muito descanso, afinal essa semana vai ser dura!!!
Técnica: Agachamento de arranco (overhead squat)
WOD
100 burpees por tempo
# O mais rápido possível!!!!!!
Boa sorte!!!!
Fiz em 10 mim. Não foi muito bom. Rsrsr! Estava cansada.
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