Puxa e empurra!!!

Bom dia segunda - feira,  bom dia família!!
Vamos com tudo no início da semana pois o tempo não para é estamos sempre preparados para os desafios propostos.

Wod

10,9,8,7,6
   -S.D.H.P (44/34kg) (30/20kg)
6,7,8,9,10
   - thruster (44/34kg) (30/20kg)